天神10000歩1時間ウォーキング

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

50歳過ぎの高齢者になってくれば
健康の為にウォーキングを始める方も
増えてくるかと思います。

私は毎朝体操をしてるのでウォーキングは
習慣化してまでも必要ないかと思ってました。

ただ、その考えは改めで仕事中でも
時間が1時間くらい空いたらウォーキングを
行なおうと考えてます。

何故なら健康だけで無くてウォーキングは
頭皮の薄毛改善にも役立つからです。

血流の流れがアップする事は
体の全てにおいて相乗効果が
期待できる訳なのです。

今回は天神を1時間近く歩き回りました。
多分、10000歩はウォーキング
してるかと思います↓

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