同じ場所だと飽きちゃうウォーキング10000歩
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。
2020年に入り雨の日以外は
ウォーキングをする様に日課としてます。
始めた当初はスマホのヘルスケアの
歩数平均3キロだったのですが今週は
歩数平均5キロまでアップしました。
勝間和代さんが良く言う1日10000歩は
火曜日しか達成してません。
火曜日は夜3時間、中州で集金をしてるので
距離で云うと約6キロ位が10000歩に該当するのでは？
ただウォーキングを10000歩するには
同じ場所だと飽きるし退屈しますね～
だから退屈しなくてワクワクしそうな
橋をウォーキングしました↓
