キャベツとかいわれのお通じダイエット

2023年7月1日 [カイワレ]

こんにちわ！7兎です。

昨日もブログで書きましたが僕は、
りんご酢キャベツダイエットは嫌いです。

だから多くの人達が、味覚や空腹感などが
原因で、食のダイエットを途中で投げ出す
理由は十分に判ります。

なら改善策は、どうすれば良いのか？
それは、あなた独自のメニューを見つけて
リニュアルすれば良いだけなのです。

僕も当初は、タッパにりんご酢キャベツ山盛りで
食べてましたが、しんどくて途中で止めました。

今はタッパ半分をりんご酢キャベツダイエット
残り半分のスペースは自分がチョイスした
ダイエット食材を日替わりで入れてます。

今日紹介するのは昨日の
トマトに次ぐ現段階では2番目におススメの
カイワレです。

かいわれ大根に含まれる消化酵素は、
胃腸の動きを活性化させて便秘を
解消してくれる期待大です。

だから以前に便秘で悩んでた僕の
昼食メニューりんご酢キャベツと
カイワレ大根を半々で入れた昼食は
お腹が重くてスキッリしないという方は
是非、お試しください↓

僕は、かいわれ大根がダイエット効果があるか？
というと、そこまでは無いんじゃないか？
と思います。

ただ、かいわれ大根が魅力なのは価格が
安いという事と1パック食べても10Kcal前後の
ローカロリー

加えてビタミンなどの栄養が豊富なので
1パックで物足りなければ2～3パック食べれば
空腹もしのげるかと思います。

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