抜け毛に効果的な8つのツボ

こんにちわ!
脱薄毛ドクター141です。

今日は抜け毛に効果的な全身の8つのツボを
紹介したいと思います。

①天柱(てんちゅう)

天柱は、首の後ろの左右2つにあるツボです。
このツボは疲労回復効果があり特に精神的なストレスに
対して効果的です。

また、自律神経の乱れを調える疲れ目の改善
肩こりの解消など多くの効能があるツボです。

抜け毛の原因の一つであるストレスや眼精疲労
自律神経の乱れなどを改善してくれる天柱は
頭頂部に向かって下から両親指でグッと
4~5秒ほど押して離すを 繰り返して
行なってみると良いでしょう!

②風池(ふうち)

天柱の少し上・外側にあるのが風池(ふうち)です。
後頭部の頭蓋骨の下、生え際にあるくぼみを探して
外側から中心に向かって押してみましょう。

風池を押して得られる効果は頭部への血流を促進
そして毛根へスムーズに栄養素と酸素が送られるように
サポートしてくれます。

まさに抜け毛解決のためのツボと
言えるでしょう。

③百会(ひゃくえ)

百会の場所は、ちょうど頭のてっぺんです。
体の緊張をほぐしリラックスさせる効果があります。

頭皮は自分では気付きにくいのですが緊張状態で
血流が低下しやすい場所ですので、 この百会を
押して緊張をといてあげましょう。

抜け毛に効くためのツボの押し方ですが
人差し指と中指でグイッと真下に力を入れましょう。

④湧泉(ゆうせん)

湧泉(ゆうせん)というツボは足の裏にあります。
人差し指と中指の骨の間をずっと足裏の中心に
向かってたどっていき、 ちょっとへこんだ部分で
押すと結構痛いです。

この抜け毛に効くとされるツボは
頭部に直接の効果はありませんが、
全身の血行を改善してくれるツボです。

全身の血行を促せば当然頭皮への血流も
改善することが期待大ですね!

⑤陰谷(いんこく)

陰谷は膝を曲げた時にできる
くぼみのところにあるツボです。

この陰谷は本来は性機能や排尿時の疼痛などに
良いと言われているのですが腎水に関わるツボですので
髪や抜け毛予防にも良い効果が期待できます。

膝を立てて両手の親指でぐっと
突き上げるように押してみると
良いでしょう!

⑥築賓(ちくひん)

築賓は、ふくらはぎとアキレス腱の
境あたりの内側にあります。

築賓はノイローゼや精神異常に効くとされていますが
抜け毛には精神的な問題も関係している場合もありますし
精神は髪と同様に腎水系に属しますので押すと良いでしょう。

⑦交信(こうしん)

交信は、くるぶしの頂点から約6センチ上の
脛骨の内側にあります。

生殖機能と関係が深いツボですが
冷え性を改善する効果もある
腎水系のツボです。

抜け毛対策・予防にも
マッチします!

⑧水泉(すいせん)

水泉は、くるぶし内側の指1本分下、
アキレス腱との間にあるくぼみにあるツボです。

「自然に湧き出る泉のような症状を治す」という意味で
水泉と呼ばれるようになったそうです。

この水泉を押すことで、腎が丈夫になり
髪や抜け毛にも良い影響を与えます。

下記の動画では頭しか紹介していませんが
時間に余裕の或る方は全身の抜け毛のツボ指圧
実践されてみて下さいね↓

育毛に効く頭のツボ

こんにちわ!
脱薄毛ドクター141です。

私は毎日、朝、昼、晩の1日3回
育毛や発毛に効果があるとされる
代表的な頭のツボを2つ指圧してます。

百会(ひゃくえ)

自律神経を調整する「万能のツボ」と言われています。
効果:頭皮の血行促進、抜け毛予防、睡眠促進

ツボは指の腹で心地よいと感じるくらいの強さで
約5秒間押します。
5秒ほど押してゆっくりと離すこれを3回ほど繰り返します。
ツボ押しはすぐに効果が出るわけではありませんので、
継続して続けることが大切です。

●天柱(てんちゅう)

首の後ろの肩こりや疲労回復のツボ。
効果:頭皮の血行促進、抜け毛予防
この頭のツボマッサージをすることで薄毛や抜け毛に
悩んでいる男性、女性は、もちろん、脱毛の予防にも
なるのでお勧めです。

仕事の合間でも、簡単に出来ますし、血行も良くなり
疲れも取れるので是非、あなたも試されてみてください。

NOマネー薄毛対策※頭マッサージ

こんにちわ!
脱薄毛ドクター141です。

あなたは有料の頭ほぐし専門店に
行かれた事は、ありますか?

 

私は昨年、通常10000円が今だけ3000円と云う
チラシ広告に誘導され一度だけ行ってみました。

1時間で3000円なので頭も気持ち良く
癒されるのですが、その後は、お決まりの
エステのセールス!

私も以前、営業社員してたので判るのですが
今は強引なセールスが通用する時代では
無いのですがね~

まあ、セールスしてきたのも20代の綺麗な
お姉さんだったので許すとして~

有料の頭ほぐし専門店に、お金を
払わなくても自宅で、効果的なマッサージは
1日3分で出来るんです。

現在、私は1日3回(朝1分 昼1分 夜1分)
頭のマッサージを習慣化しています。

昨年までは頭皮が、かゆみのひっかき傷で
傷だらけだったのが今は、かゆみも全くなく
頭のひっかき傷も消え去りました。

私のヘッドマッサージ簡単ですので
早速、あなたも習慣化されて見て下さい。