60歳～始動のりんご酢キャベツダイエット2手法

2023年5月11日で僕は還暦60歳になりました。

そして、これを機会にブログタイトルも

湯シャン⇒腸活ダイエットに変更します。

そして5月15日の月曜日～これから平日だけ行う

りんご酢キャベツダイエット2手法公開します。

セブンの千切りキャベツでダイエット

5/5月曜日から始めた
りんご酢キャベツダイエット

今日はセブンイレブンで税込み108円で
販売してる千切りキャベツを使った
りんご酢キャベツダイエット
動画で紹介します↓

一般的な手法は袋に入れて
保存するやり方なのですが僕は
鮮度を落としたくないので早朝、仕事に
行く前にタッパを使い作ります。

りんご酢は大さじ2杯
ヒマラヤ岩塩は小さじ2杯

初日は物足りなかったのですが
5日目の金曜日の段階で、ようやく
昼食がりんご酢キャベツダイエットでも
慣れてきました。

体重は5日間、行って1キロ減
そして僕が一番、嬉しかった事は排便が
毎日、出るようになった事です。

便秘にお悩みの方は是非
やられてみると良いかと思います。

八百屋の生キャベツでダイエット

初日はセブンで購入した千切りキャベツで
りんご酢キャベツダイエットを行いましたが
コスト面で考えると八百屋で生キャベツを
購入してやった方が超お得です。

価格は共に100円位なのですが
使う量はセブンの千切りキャベツは1日
八百屋の生キャベツだと大きいので
3～4日分持つのです。

だから僕は初日だけセブンイレブンの
千切りキャベツで残りの日は八百屋の
生キャベツでりんご酢キャベツ
ダイエットを行いました。

後、生キャベツは水で洗ってやるのですが
僕のこだわりは少し贅沢ですが5ALA入りの
水で洗う事です↓

体重は6日間、行って1キロ減
そして僕が一番、嬉しかった事は排便が
毎日、出るようになった事です。

ちなみに金曜日は午前中の段階で
2回もでました。

便秘にお悩みの方は是非
生キャベツでりんご酢キャベツダイエット
やられてみる事をオススメします。