真夏は車でゆめタウンに行きウォーキング

こんにちわ!7兎です。

ここ最近は、晴天続きで昼間は、ちょっと
近所まで買い物に出かけるだけでも汗ダラダラ

だから僕は週に3〜4日は早朝ウォーキング

昼間でも曇りの日は折り畳み傘を持参して
ウォーキングと日々、考えて行動してます。

ただ、あなたの自宅の近隣にゆめタウンや
イオンモールみたいな大型ショッピングモールの
ある方は昼間の炎天下でも問題ありません。

逆に無くても車をお持ちの方は、そこに
車を停めてウォーキングするのも
良いかと思います。

冷房の効いたゆめタウンでの
ウォーキング7/18日曜日にしてきましたが
最高の環境です↓

早朝4時30分、目を閉じてウォーキング

こんにちわ!7兎です。

先週の土曜日の5時30分に初めて
挑戦した早朝ウォーキング

ただ今週の月曜日は、それより、さらに
1時間早い早朝4時30分ウォーキング

この違いは明確です。

まず5時30分だと夏なので、かなり
明るくなってくるのですが
早朝4時30分だと真っ暗

この静寂な無の空間での
ウォーキングは快適です。

昼間だと周りの騒音がうるさいが
早朝4時30分だと静寂で目を閉じて
商店街の真ん中を堂々と歩いて
ウォーキングも可能な訳です。

さらに太陽が出て無いので
暑くもなくて気分爽快

僕は、これからは雨の日以外は
真夏は早朝ウォーキングしようと
考えてます!

あなたも是非、試されてみて下さい↓

半年に1回位、急にくる腰の違和感

こんにちわ!7兎です。

僕は先週の木曜日あたりから
腰に違和感を感じ腰痛が再発しました。

だいたい半年に1回位、こういった
日が突然、やってきます。

原因は毎日、日課にしてるウォーキングを
1日、サボったから

ただ、これには理由があって、これから
7~8月は真夏日で昼間のウォーキングは
汗だくだくになり超しんどいのです。

ただよく考えてみたら早朝ウォーキング
すれば良いのです。

先週は平日の昼間の仕事がない
土曜日にウォーキングしました。

ただ平日は昼間の仕事がある為
早朝ウォーキングは行なってません。

だから今後は夜いつもより30分
早く寝り、その時間を早朝ウォーキングに
当てたいと考えております↓

渓谷美を楽しみながら大歩危ウォーキング

こんにちわ!7兎です。

祖谷(いや)地方は、剣山系の1,000m級の
山々に抱かれ、今なお秘境の雰囲気を
色濃く残した徳島県の人気観光地です。

その周辺には、渓谷美を楽しめる絶景スポットの
数々や、日本三大奇橋の1つのかずら橋など、
多くの見どころがあります。

僕は高知のお遍路まわり最終日
徳島に戻る途中の山奥で目に止まったのは
レストラン「大歩危峡まんなか」

15時30分だったので、取り敢えず
そばとおにぎり2個を食べました。

時間があれば、かずら橋や
大歩危峡観光遊覧船に乗る事も考えたのですが
2時間も時間を費やすとガソリンスタンドも
閉まるので今回は諦めました。

ただ次回、来る機会があれば、かずら橋は
渡ってみようかと思います。

国道沿いを歩きながら30分だけ渓谷美を
たっぷりと味わいながらウォーキング
しました↓

子供を授かるといわれてる子授の岩

こんにちわ!7兎です。

岩に願いを込めてさわると子供を授かると
いわれている子授(こさすけ)の岩↓

じゃらんの口コミ評価を見たら
満足40%  やや満足60%
普通0% やや不満0% 不満0%
という事は、かなり御利益があるのかも?

そして室戸岬のエボシ岩は、
かって武士や貴族が被ってた
「烏帽子」の様に見える事から
名付けられたそうです。

高知には室戸岬や足摺岬といった
有名な観光スポットも目白押しなので
時間が、ある方は是非、ウォーキング
楽しみながら廻られて下さい!

室戸岬の岩を見ながらウォーキング

こんにちわ!7兎です。

徳島を終え一番最初の高知の札所は
最御崎寺(ほつみさきじ)↓

実は徳島の薬王寺~高知の最御崎寺までは
海岸沿いを運転しながらきたのですが
とにかく絶景です↓

だから、お遍路巡りは早く
済ませて室戸岬をウォーキング
する事にしました↓

福岡県の穴場パワースポット西公園の光雲神社

こんにちわ!7兎です。

先週の日曜日は西公園にある
光雲神社に行ってきました。

拝殿にある天井画はめでたい丹頂鶴が
描かれ参拝で賽銭箱にお金を入れたら
いきなり天井から鶴の鳴き声が聞こえます。

この鶴の由来は、以前にこの光雲神社が
あった福岡城の地名「舞鶴」にちなんだもの。

境内にはスポットが3つあり
1つ目は関ヶ原の戦いで落馬しそうに
なったのを木にひっかかって難を逃れた
「幸運の兜」のブロンズ

2つ目は酒は飲め飲め?で有名な黒田節の
モデルとなった母里太兵衛の像

3つ目は境内の一画にある大きなムクの樹
このムクの樹は戦時中に焼けたのですが、その後
復活して現在もその雄姿を見せています。

そのことから病気が治るなどの
ご利益があるといわれています。

病弱の方は光雲神社参拝後
両手を広げてムクの樹を
抱いてみて下さい↓

福岡県の穴場パワースポット
是非、まだ行かれてない方は
ウォーキングされてみては
如何でしょうか?

辛い筋トレするよりも楽しめるウォーキング

こんにちわ!7兎です。

獅子舞芸人のたむらけんじさんが
2ヶ月で5キロ減のダイエットに成功したそうです。

パーソナルトレーナーも付けてるだけあって
インスタの写真を見ると、ええ身体に
仕上がってました。

ただ筋トレというのは、しんどくて
やめたら基にジワジワ戻っていくのです。

若ければ持続可能かと思いますが
たむけんさんも40歳後半

それを考えたら、しんどくて辛い筋トレよりも
シニア世帯は、ルート替えウォーキングが
楽しめるし僕は最高です。

昨日の西公園の中央展望台は
気分爽快で良かったです↓

西公園の展望台から見える志賀島

こんにちわ!7兎です。

金土日と週末のソフトバンクと楽天の
首位攻防戦は盛り上がりましたね~

僕の家にはTVを置いてないので
ネットで20時30分位に試合結果を
見てるのですが第1戦が1対1 第2戦は8対8
2試合連続で引き分けは珍しいですよね~

そして「もしかしたら第3戦も
引き分けかも?」と昨日、仕事を終えて
自宅に戻りネットで確認したら嬉しい事に
ソフトバンクが2対0の完封勝ち

実力伯仲した互角の戦いは
見ごたえありますね~

所で僕はパソコンでのYouTubeライブを
まだ、行なってません。

何故、やらないかというと
141チャンネルは弱小チャンネルなので
スルーする視聴者が殆んどと思ってるからです。

ただ1つ、いい考えが思い浮かびました。

それは確実に参加できるゲスト1人を
決めて、YouTubeライブを行なうのです。

そのゲストは苦節2年で
130キロから72キロ減の58キロまで
ダイエット成功した桜乱さん。
本人に確認したら時間があえば
ててくれるとの事

桜乱さんのダイエット手法は
運動せずに我慢するお風呂ダイエット
100キロ以上の超巨漢の人にはオススメです。

そして僕が行なってるのは
ルート変えウォーキング

そして4/11日の快晴の日曜日は15年ぶりに
福岡県の西公園ウォーキングしました↓

脳を癒す花見しながらウォーキング

こんにちわ!7兎です。

昨日は、ヤフーニュースで
ソフトバンクとロッテ戦を放送してたので
作業をしながら、つい見てしまいました。

ロッテと云えば昨年も序盤は
かなり苦しめられました。
後半は、ソフトバンクも盛り返し
互角以上に戦えました。

しかし終わってみれば1つの
負け越しでシーズン終了

ただ今年は、いい試合しますね!
昨日もサヨナラ勝ちで3連勝
今年はロッテで無くて楽天が
手強くなるでしょうね!

何と言っても楽天 田中将大投手は
アメリカに行く前までは鷹キラー

そういえば、セブンイレブンも
ここ最近、ズーっと暇だったのですが
土日は、先週よりはお客さんが
増えてたですね~

やはりプロ野球開幕3連戦と
いう事で福岡は盛り上がってますね~

後、コロナなんか関係ないと
大濠公園を歩いていると、花見客も
ちょくちょく見かけます。

瀬板の森をウォーキングしながら
花見するのも悪くはないですね!
頭も脳も癒されます↓