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白米やパンなどの炭水化物の取り過ぎは薄毛になる

2018年12月17日

こんにちわ！薄毛ドクター141です。 食物繊維というと、レタス、キャベツなどの野菜や イモ、ゴボウなどの根菜類が思い浮かびます。 しかし日本人の摂取源の1位と2位は 白米と食パンなのです。 白米は100g当たりの食物繊維・・・

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