脂肪を燃やし育毛効果も期待できる玄米
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 多くの日本人は玄米よりも 白米を好みます。 それは玄米よりも白米の方が 美味しいからです。 ただ、もし今のあなたがメタボで悩んでたら 白米を止めて即、玄米に変えちゃうかも知れないで・・・
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白米やパンなどの炭水化物の取り過ぎは薄毛になる
こんにちわ！薄毛ドクター141です。 食物繊維というと、レタス、キャベツなどの野菜や イモ、ゴボウなどの根菜類が思い浮かびます。 しかし日本人の摂取源の1位と2位は 白米と食パンなのです。 白米は100g当たりの食物繊維・・・
