「食物繊維」タグの記事一覧

こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 多くの日本人は玄米よりも 白米を好みます。 それは玄米よりも白米の方が 美味しいからです。 ただ、もし今のあなたがメタボで悩んでたら 白米を止めて即、玄米に変えちゃうかも知れないで・・・

「脂肪を燃やし育毛効果も期待できる玄米」の続きを読む

こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 肥満は万病のもとで活性酸素が体内に 充満しやすくなり、あらゆる細胞を老化に導きます。 40歳を過ぎると太っている人が年齢以上に 老けて見えるのは活性酸素によって老化が 加速度的に進・・・

「肥満を防ぐ40～50代の食生活」の続きを読む

こんにちわ！薄毛ドクター141です。 食物繊維というと、レタス、キャベツなどの野菜や イモ、ゴボウなどの根菜類が思い浮かびます。 しかし日本人の摂取源の1位と2位は 白米と食パンなのです。 白米は100g当たりの食物繊維・・・

「白米やパンなどの炭水化物の取り過ぎは薄毛になる」の続きを読む