宿便を出した方法はヒマラヤ岩塩とキムチ納豆

こんにちわ!7兎です。
僕は毎日、雨の日以外は日課として
ウォーキングを行なってます。

宿便を出す事で薄毛予防に

このウォーキングは腰痛やダイエットで
される方が多いと思われるのですが
僕の場合は薄毛予防でしています↓

毎日キムチ納豆

まず僕が少しではありますが
薄毛予防が出来てる原因を言いますと
昨年まではキムチ納豆を週3日しか
食べてなかったのですが2022年からは
毎日、とるようにしました。

ただ、ごくたまに週7日が週6日に
なったりする事はあります。

1日3リットルのヒマラヤ岩塩

そして今年から始めた事で
一番良かったのは妹から紹介して
もらったヒマラヤ岩塩を毎日3リットル
飲む様になった事です。

僕のやり方としては、まず
ウォーターボトル4本に水道水を
入れて太陽にあてます↓

そして1時間以上あてた
ウォーターボトルを2リットルの
ペットボトルに入れ替えます。

そして小さじ3杯のヒマラヤ岩塩を
2リットルのペットボトルに入れたら
それで終了です。

ちなみにコップ1杯は約300CCと
した場合の目安は

起床時   コップ2杯
朝食時   コップ1杯
昼食30分前 コップ1杯
昼食時   コップ1杯
夕食30分前 コップ1杯
夕食時   コップ1杯
就寝前   コップ1杯

源気商会 クリスタル岩塩 ヒマラヤ産1kg
天然 無添加 ヒマラヤ クリスタルソルト

 

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