アボカドとゴボウの腸活料理
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 腸内細菌の第一の餌となるのが植物繊維で 水溶性と不溶性の2種類があります。 腸内細菌の大好物は水溶性の植物繊維で 不溶性の植物繊維は腸に溜まったカスを からめとり大便を大きくしてく・・・
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毛髪力を復活させるワカメと昆布
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 あなたは、子供の頃 お母さんから「大人になってハゲたくなければ ワカメと昆布を食べなさい」と言われた事は ありませんか？ 私は子供の頃は、あまり食べて無かったのですが 今は積極的に・・・
