アボカドとゴボウの腸活料理
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 腸内細菌の第一の餌となるのが植物繊維で 水溶性と不溶性の2種類があります。 腸内細菌の大好物は水溶性の植物繊維で 不溶性の植物繊維は腸に溜まったカスを からめとり大便を大きくしてく・・・
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2025年 高齢者の5人に1人が 認知症
こんにちわ！脱薄毛ドクター141です。 2025年には高齢者の5人に1人が 認知症になるという予測がある事を あなたはご存知でしたか？ 体の老い、ボケは腸の老化でもあり、 高齢でも認知症にならずに生き生きしている人は 実・・・
