コロナ抜け毛が気になる方はウォーキングと黒ニンニク

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

昨日の夜20時にヤフーリアルタイム検索を
みたら1位に、コロナ抜け毛がランクイン

トレンドのコロナ抜け毛とは何?

恐らく常に家にいるから抜け毛に
気づいてしまうだけであって今までの
日常生活でも当然、抜け毛はあります。

ただ家に籠ってると運動不足で
太ったり怠惰な生活を過ごしてる方も
もしかしたら多いのでは?

逆に私の場合は土日以外はコロナ生活なのですが
マスクをして1日1時間は毎日ウォーキングしてるし
自宅ではニンニクを必ず入れての自炊生活

1日10000歩ウォーキングにしても
ニンニク(黒ニンニクが最強)にしろ
抜け毛改善には効果大なのです。

お陰様で私も塩シャンやニンニク
そして1日10000歩ウォーキングする事で
髪の毛も日に日に元気良くなってきてるので
9月位までにはZOOMで薄毛講座が実現しそうです。

自粛中はZOOMのやり方を覚えてます。

それから今日の夕方から
病は黒ニンニクで防げる無料キャンペーン
行ないます↓

出来れば読んで頂ける方には
アマゾンでレビュー書いて
頂ければ嬉しい限りです↓
病は黒ニンニクで防げる

納豆はたれを使わずキムチと混ぜて食べろ

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

昨日、パソコン持参でガストに入ると
「お客様は必ず入り口で手の消毒をして下さい」
と女性従業員が店内放送してました。

新型コロナウイルスの感染を予防するためには
こまめな手洗いやアルコールによる手指消毒が
推奨されていますが、実は免疫力を高める事で
もう一つ重要な事があります。

それは免疫力を高めるための食事を
きちんととっているかどうかです。

ちなみにウイルス予防に効果的な食材は
納豆 ニンニク ショウガ ヨーグルトなどで
私の場合は納豆とニンニクは週4日は必ず
食べてます。

そして今、アマゾンで納豆をテーマにした
ウイルスに負けない体を作る。免疫力アップ秘伝の納豆レシピ」という
電子書籍を出したのですがアクセスが凄まじくて超ヤバい

納豆については免疫力があるという事は
何となく誰もが知ってるかと思うのですが
1日に食べる適量や朝 昼 夜のどの時間に
食べるのが効果的か?など、そこまで納豆に
詳しい方はおられないかと思います。

実は著者の佐々木ビビアンさんは
納豆の専門家です。

詳細は吉谷さんとの
勝手に何でもランキングで
公開します↓

新型コロナで給料半減し髪の毛に大金を投じれない方に

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

今日から塩シャン無料キャンペーンを
3/20~3/24日まで行います。

現在、髪の毛に大金を投じてるのに
中々、髪の毛が生えてこない方

仕事が休職
あるいは解雇され、これ以上、髪の毛に
お金をつぎ込む余裕が無い方には朗報です。

塩シャン商材の正式なタイトルは
55歳ハゲ男が1日 3分塩シャンで髪が増えた理由

通常日は777円で販売してて終わりにの
ページには下記の特典も2つお付けしております。
NO1 髪の毛に悪い食べ物&飲み物10品
NO2 髪の毛に良い食べ物&飲み物10品

共にココナラで現在500円で販売中なので
1777円が無料キャンペーン3/20~3/24中は
無料購読できるのです。

ただ1つお願いがあります。
それは無料購読終えた後にアマゾンの
カスタマーレビューで感想を投稿して
頂きたいのです! 

湯シャン同様、塩シャンもランキング1位
狙いたいのでカスタマーレビュー何卒
宜しくお願い致します↓

ストレスハゲ急増の原因は新型コロナウイルス

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

私は思うのですが2020年は新型コロナウイルスの
感染拡大でストレスハゲの方が急増すると思います。

何故、ストレスによって薄毛が加速するのか?
理由として2つあげますと・・

1血行不良

ストレスが溜まってくると頭に血が上っている
状態になり、ストレスにより、交感神経が活性化して
興奮状態になることによって引き起こされます。

交感神経が活性化すると、血管を縮小させる
働きがあるため、髪などの細い血管の
血流不足を引き起こすのです。

2ホルモンバランスを乱す

ストレスは、髪の毛の成長を促す女性ホルモンの
分泌を乱れさせます。

女性ホルモン(エストロゲンホルモン)は
脳の視床下部からの命令指示によって体内へ分泌されます。

しかし、過度なストレスや慢性的に負荷が
かかっている状態が続くと視床下部からの
指令が上手く伝達できなくなってしまうのです。

その結果、髪の毛の維持能力が低下して
抜け毛や髪のハリ・ツヤを無くしてしまう原因に
なると考えられるのです。

ストレスによって薄毛が進行してしまった場合
回復までに、かなりの時間がかかります。

もし薄毛を加速させる食べ物10品を
全部食べなければダイエットも出来て
一石二鳥です↓

ただ99%の人は100%実現は無理だと思います。
私的には70%実現できれば合格とします。
あなたも早速チャレンジしてみて下さい!

ちなみに私は令和2年~薄毛を加速させる食べ物
80%食べていません。

髪の毛に良い食べ物&飲み物10品公開

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

前回、髪の毛に悪い食べ物&飲み物10品を
このブログで公開いたしました。

99%の人は100%実現は無理だと思います。
私的には70%実現できれば合格とします。

今回は前回とは逆で私が選んだ
髪の毛に良い食べ物&飲み物10品を
公開します。

髪の毛に良くない食べ物&飲み物10品よりも
髪の毛に良い食べ物&飲み物10品
の方が比較的、達成可能かと思います。

まあ、ここで難しいのは白米を止めて
玄米食に変える事です。

これが出来れば薄毛だけで無くて
ダイエットも可能なので一石二鳥です↓

髪の毛に良くない食べ物&飲み物10品公開

こんにちわ!脱薄毛doctor141です。

令和2年に入り自炊を始めたのですが
非常に後悔しております。

その理由は、もっと若いうちから
自炊を始めておけば良かったと~

当初は料理作るのは面倒と
チャレンジすらしなかったのですが
いつも外食ばかりの私は尿酸値も高くなり
トイレに行っても残尿感がある状態

体調を万全にするために仕方なく
外食は出来る限り控えて自炊を始めました。

そして、どういう野菜が前立腺等に良いか? 
薄毛に効果的な野菜料理は何が良いか?

いろいろ考えて料理をすると
意外と楽しいのです。

そして薄毛に効果的な野菜を取る事で
髪の毛もビンビン立つようになり
「血流が良くなったんだな~」と
つくづく実感しております。

そして、ココナラで初めての
薄毛商材も気付けば出してました↓

同じ場所だと飽きちゃうウォーキング10000歩

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

2020年に入り雨の日以外は
ウォーキングをする様に日課としてます。

始めた当初はスマホのヘルスケアの
歩数平均3キロだったのですが今週は
歩数平均5キロまでアップしました。

勝間和代さんが良く言う1日10000歩は
火曜日しか達成してません。

火曜日は夜3時間、中州で集金をしてるので
距離で云うと約6キロ位が10000歩に該当するのでは?

ただウォーキングを10000歩するには
同じ場所だと飽きるし退屈しますね~

だから退屈しなくてワクワクしそうな
橋をウォーキングしました↓

ウォーキングは計測しよう

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

昨日は昼間は天気も良かったので
北茂安のミスターマックスに車を止めて
近くにある千栗八幡宮をウォーキングしました。

ここの境内へ向かうまでの階段は146段もあり
ビルの高さで例えれば8Fに相当

今年に入りウォーキングはしてるのですが
階段上りはしてないので多少疲れましたね!

つい最近、昼間の仕事の部長にスマホの
ヘルスケアで歩数が測れると云う事を聞いて
計測してみたら4700歩、昨日は歩いてました。

勝間和代さんが言うには1日10000歩
ウォーキングすれば月に2キロは痩せて
健康にも良いと聞いて、これからも徐々に
歩数は増やして行こうかと考えてます。

ただ私のウォーキングの最終目的は
ダイエットでは無くて頭皮の血流アップ

1日10000歩ウォーキングが習慣化
出来る事を2020年中には達成したいですね↓

薄毛の人は青りんごの皮も食べろ

 

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

私はリンゴを飼う時は3個200円位の
安価物をいつも買います。

ただ今回、初めて1個198円の
青りんごを購入しました。

価格だけを比べてみたら安価物3個と
青りんご1個は同等価格

そもそも、いつも安価な赤リンゴしか
購入しない私が何故、日頃、買わない
青りんごなのか?

それは、青りんごは赤の10倍の
育毛効果がある事をネットで知ったからです。

青りんごの方が赤りんごより、脂肪の燃焼を促進し
蓄積を抑えるプロシアニジンという成分が多く
含まれています。

プロシアニジンは頭皮の血行を促進し
健康で丈夫な髪の毛を生成する。

また、強い抗菌作用により頭皮の毛穴に
詰まった皮脂や老廃物が酸化して細菌を
繁殖させるのを防ぎ健康で綺麗な毛穴も維持

これはポリフェノールの一種で肝臓内で
脂肪の燃焼を促進してくれ毛母細胞を増加させ
ヘアサイクルも正常化させてくれるのです。

ただリンゴも食べ過ぎると
糖分の摂り過ぎに繋がり血糖値も上がるので
注意してリンゴの皮も食べて下さいね!

天神10000歩1時間ウォーキング

こんにちわ!脱薄毛ドクター141です。

50歳過ぎの高齢者になってくれば
健康の為にウォーキングを始める方も
増えてくるかと思います。

私は毎朝体操をしてるのでウォーキングは
習慣化してまでも必要ないかと思ってました。

ただ、その考えは改めで仕事中でも
時間が1時間くらい空いたらウォーキングを
行なおうと考えてます。

何故なら健康だけで無くてウォーキングは
頭皮の薄毛改善にも役立つからです。

血流の流れがアップする事は
体の全てにおいて相乗効果が
期待できる訳なのです。

今回は天神を1時間近く歩き回りました。
多分、10000歩はウォーキング
してるかと思います↓